菠菜是所有蔬菜中最有绿色价值的蔬菜水貔藻疽,特别有营养,那怎么吃才会保持维生素不会流失呢,下面就和大家分享一下吧
方法/步骤
1、准备点菠菜洗净控干水分
2、锅中添水烧开为止
3、把洗好的菜放进锅里面绰一遍,不要时间太久,要不然就不好吃了
4、在凉水里过一遍,甩干水分,切成段
5、放点盐,酱油醋,其他调料搅拌一下
6、锅中爆好花椒油,倒入菠菜里面
7、搅拌均匀就是成品图了
菠菜是所有蔬菜中最有绿色价值的蔬菜水貔藻疽,特别有营养,那怎么吃才会保持维生素不会流失呢,下面就和大家分享一下吧
方法/步骤
1、准备点菠菜洗净控干水分
2、锅中添水烧开为止
3、把洗好的菜放进锅里面绰一遍,不要时间太久,要不然就不好吃了
4、在凉水里过一遍,甩干水分,切成段
5、放点盐,酱油醋,其他调料搅拌一下
6、锅中爆好花椒油,倒入菠菜里面
7、搅拌均匀就是成品图了