笔者认为，谈此话题必须建立在一定人生阅历的懋鲕壶迎基础之上。所谓人生阅历大体是指经历过辉煌，堕入过深渊；沐浴过阳光，承载过风雨撅掏浑锌。认识你自己，是一门艺术。这里不是问你叫什么名字长什么样，而是问问你自己你是怎样的一种存在。你的理想、追求、欲望、需要以及和什么人交往，这都是构成你的重要因素。下面提供六步经验，供大家参考。
方法/步骤
1、方法一：将自己归类笔者认为，认识自己的第一步是去忘记自己。也就是要你全身心地投入到与他人的交往中，要在与他人交际过程中关注他人，以及关注你自己最爱和什么样的人交往，从而初步判断自己的性格大体属于哪一类人。这看似简单，实则不易。你要做到在观察别人的过程中保持自己的独立人格。
2、方法二：听听来自家人朋友甚至敌人的评价家人、朋友、敌人都是最了解你的人。家人因和你朝夕相处而了解你；朋友因和你并肩前行彼此倾诉而了解你；敌人因希望找到你致命的弱点和缺陷而了解你。在倾听的过程中，你会慢慢发现自己逐渐立体起来，甚至因突然深入了解了自己而开始产生欣喜，恐惧，焦虑等等情绪
3、方法三：在耐久运动中认识你自己大家想必都有过长跑的经历，在长跑过程中，是与自己的内心，灵魂，极限对话的过程。同时也是认识自己毅力与坚韧性的极佳时机。在这个过程中，你会形成一种对自己毅力的评价。而且，长跑让你收获心理评价的同时还可以收获对自己身体的评价。
4、方法四：通过旅游来认识自己这里的旅游不是指你单单吃些美食，看些美景。而是指你在旅途中发现自我孤独的一面，并且通过与自己对话来认可并接纳这种孤独。甚至可以通过长途的徒步来回忆起往事中自己的缺点与不足，尤其是回忆起一些受到挫折的经历，并通过挫折来想清楚根植于自己灵魂深处的弱点到底是什么。
5、方法五：通过读书来认识自己读书的过程中我们会感受到很多迥然不同的人的故事。在感受这些故事的过程中，你会发现故事中的主人公有与我们相似的地方。接着通过看主人公的遭遇和经历来预判我们的将来是不是也有可能会出现一些类似的情况。尤其是当你发现一本书中主人公身上的力量或弱点时，我想你会心中一颤。
6、方法六：通过冥想来认识自己瑜伽我们都知道，瑜伽受欢迎擢爻充种的原因不只是因为可以减肥，更重要是在你做瑜伽时可能会达瘌豚胛瑗到一种冥想的状态，如果说读书时你是在和自己的性格人格对话，那么冥想时你是在和你的灵魂对话。你会在冥想中总结出上面五点所综合反应出来的你的特点，并最终给你一个关于你是谁，是一种怎样的存在的答案。
