顺滑如油，软糯香甜，即捂执涡扔使是粗粮，也不用费力咀嚼，入口即化的感觉，太好吃了，特别适合老年人吃。尤其是冬天，早晚经常给老人煮这样的粥，不但养胃，还有一定的营养价值。
食材
大米80g
黑米30g
桥面米60g
绿豆30g
花生20g
方法/步骤
1、准备食材。这是2升的锅，用了200g的米，除大米80g，其余都是30g，两人份偏多一点。
2、把这几种米混合在一起，放入盆中，搅拌均匀，然后反复清洗干净。
3、将所有的食材放入内胆中，加入适量多一些的水。
4、水位这个高度，还可以再多一点点，因为第一次使用，还担心水多会不会瀑出来，后来发现这个担心是多余的。
5、将内胆放入煲体中，盖上锅盖，接通电源，设置杂粮粥，启动开关，时间是4.3小时。
6、2个小时后没听见有什么动静。可以直接放到餐桌上做饭了。
7、3小时以蒹筻分虞后，粥就煮好了，如果喜欢甜口味的，提前半小时放入冰糖或者出锅时加适量红糖，我没放糖，感觉这样也是软糯香甜的口味。
