每个人都有自己的目标，但是有些人很快就达成了，有些人呢则需要一些时间。今天，就来教教大家如何快速擢爻充种的达成自己的目标。
把目标具体化
1、写下你的目标例一：我的目标是在工作中领先；例二：我的目标是减肥。
2、问问自己，”我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？“描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
3、例一：当我的老板将我提拔为负责人时，我就知道我成功了。例二：当我能穿进八码的牛仔裤的时候，我就知道我成功了。
4、利用第二条来重写你的目标例一：我的目标是被提拔为负责人。例二：我的目标是穿上八码的牛仔裤。
5、现在尝试一下心里对照。想出你完成目标后的两个好处，以及在坚持努力的过程中出现的两个阻碍。
6、例如：好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策更具有影响力。阻碍：我的同事也想获得升值，我不确定老板的心思。
7、从第一个好处出发，写下几句你成洲訾惨赳功后的感受，接着看一下第一个阻碍，并思考它为什么是第一个阻碍，接着用这个方法处理第二个阻碍。
8、做完后你感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗志扇缲碡挠昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确下一步行动了。
