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红枣的各种吃法

时间:2024-11-09 02:53:29

、自古以来大枣就被列为养生健身之佳果,营养价值比其它水果要高,具有补益脾胃、养血安神、滋补身体的功效,我国民间素有“一天吃三枣,终身不显老”之说。其实红枣是有很多种不同的吃法,今天给大家介绍一下。

红枣的各种吃法

工具/原料

方法/步骤

1、生吃: 抗敏。最常见的吃法,如果一次吃10个,每天吃3次,连吃几天,就可以对过敏性紫癜有疗效。

2、泡茶吃: 除困。将大枣洗净,放入带盖子的茶杯中用开水泡15分钟,喝水吃枣,对增强身体免疫力,改善疲困乏力效果明显。

红枣的各种吃法

3、煮粥吃: 养血。取粳米100克,大枣3个。常法煮粥,常食可增强人的耐力,有明显的抗疲劳的作腩柽鬣盛用。亦利于健胃消暑。推荐一款药膳.原料包括红枣、猪排骨、糯米、盐等调味料,常法煮粥,洁湔铿像温食。常食对有血液病的老年体弱者效果特好,可滋养精血。​

4、煲汤吃: ​护肝。取花生30克,水煎后,再加入红枣30克,冰糖30克,继续煎汤,每晚睡前服汤吃枣和花生,患有肝硬化、急慢性肝炎或者转氨酶高的人,连续服用30天,可以降低血清谷丙转氨酶水平。​

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