懒人电饭煲版的美容养颜粥,简简单单三步就搞定,每天喝一碗气色都好了,当做营养早餐,好喝的停不下来!
食材
糯米70g
黑米50g
红豆40g
红米20g
莲子15g
百合10g
薏米10g
冰糖适量
方法/步骤
1、所有食材都分别称重
2、红豆、莲子、薏米加适量的温水泡发2-3小时
3、黑米、红米、糯米、百合、加适量的清水多清洗几遍
4、再加温水泡发一小时,泡发的水待会煮粥可以用
5、泡发好的莲子把莲子剥开,莲子心可以不要,桂圆剥壳备用
6、把泡发好的各式米全部放入臻米电饭煲压力锅
7、加上桂圆干与莲子,再加上刚才泡米的水
8、臻米电饭煲压力锅开启煮粥键,煮一小时就可以了
9、美容养颜佳品!