养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

时间:2024-11-15 03:54:23

随着体育教育的一步步展开,大学生体测已经成了必不可少的项目。那么今天我们就来说说大学生体育测试都测些什么,标准又是怎样的。(下面以大一的标准为例,每年测试项目相同,但是标准不同)。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

方法/步骤

1、1.身高体重为必测项目,约占总成绩的百分之十五,用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9则为100分,男生17.9~23.9则为满分。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

2、2.肺活量,占总成绩的百分之十五。女生2000毫升及格,3400满分。男生则3100分及格,5040满分。这个及格是非常容易的,但是似乎对男生标准很高。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

3、坐位体前屈,占百分之十。测试者坐在垫子上两腿伸直,两手向前去推动浮钿泼兽匿标。每个人可以测试两次取最好成绩,但是应注意测试时腿不可以弯曲。女生6厘米及格,25满分,男生3.7及格,24缕计瓤账.9满分。似乎及格是都可以的,但是对于身体柔软度协调性较差的同学来说,满分似乎很不易。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

4、立定跳远,占总成绩的百分之十。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次取最好的成绩。注意跳时不要踩线,动作规范,用力准确可以跳得更远。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

5、50米跑,占总成绩的百分之二十。男生五十米九秒一及格,六秒七满分,女生十秒三及格,七秒五满分。因为是这是爆发力的测试,所以此项测试成绩,精确到小数点。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

6、男生一千米跑,女忭孚鲟苎生八百米跑,占总成绩的百分之二十。女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分。此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完罨傺烙窑后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

7、男生引体向上,女生一分钟仰卧起坐,占总成绩的百分之十。女生仰卧起坐一分钟26个及格,56个满分。男生引体向上10个及格,19个满分。女生腰部比较好的可以轻松几个,但是男生的引体向上似乎比较难,需要臂力和全身的配合。

大学生体质健康测试都测些什么有什么标准

© 一点知识