一稍僚敉视个自卑的人，也许看上去跟常人没有什么不一样，但自卑所造成的伤害，早已在他的心里划下一道又一道没有血的伤痕，并伴随一生。一个自卑的人，习惯了自我否定，自我蔑视，自己瞧不起自己，即使自盘儡猸瑟己很优秀，也在不断怀疑自己。
方法/步骤
1、被人盯着，脸就会红，就会心慌，马上检查自己的衣着和妆容，总感觉自己哪里不对劲，怕别人在笑话我；
2、走在路上时看到别人窃窃私语，就会觉得别人是在指指点点地骂我，心理阴暗面战胜了阳光的一面；
3、被人夸奖好看，总觉得对方只是出于礼貌，总觉得自己没那么优秀，不敢从心底里去接受别人的夸奖；
4、反倒是如果有人来指责，才觉得是最正常的状态，自己从来没有自信；极度敏感，担惊受怕，在意对方的哪怕一点点小反应，请我帮忙做的事我几乎没有拒绝过，但是自己却很少去麻烦别人；
5、如果说了某句玩笑话朋友很开心，我会经常痘痉颔湄那样说去逗别人开心，直到朋友说“这么老的梗你怎么还在说，都不好笑啦”。我其实并不擅长做朋友中的开心果，但又怕自己不继续做下去的话，就失去了最后一点价值……
