养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

鲮鱼粉葛赤小豆汤

时间:2024-11-03 02:17:55

鲮鱼煲粉葛赤小豆,有去湿的功效,如果加上扇骨,味道更鲜美。春夏季节,不妨煲这款汤试试。

食材

鲮鱼1条

粉葛1斤

扇骨1斤

赤小豆1两

陈皮2小块

方法/步骤

1、将赤小豆洗净,浸一小时左右。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

2、将粉葛去皮,切成小块。陈皮洗净。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

鲮鱼粉葛赤小豆汤

3、将扇骨洗净,切块。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

4、锅中加入水烧开,放进扇骨焯一下,捞出备用。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

鲮鱼粉葛赤小豆汤

5、鲮鱼开肚,洗净。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

6、开火,待锅无水,放进少许油,再放姜,爆炒一会。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

7、放进鲮鱼,煎一会,再翻转煎另一面。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

8、锅中放适量水,将煎过的鲮鱼、焯过水的扇骨、浸泡过的赤小豆、粉葛等食材放进锅内。煲两小时。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

9、煲好后,加适量盐调味即可。

鲮鱼粉葛赤小豆汤

© 一点知识