在日常生活中，每个人都希望自己的身体可以健健康康，每个人都渴望自己可以长命百岁，今天来给大家说说怎样才能长寿。
工具/原料
注重自己身体的朋友
想要长寿的朋友
方法/步骤
1、要想长寿，一年一次的体检是必不可少的水貔藻疽，建议在条件允许的情况下，应每年最医院进行一下全方位的检查，有病了要及时的进行治疗，不要总是担心花钱，记住，什么都没有自己的命重要。
2、要想长寿，每天必须摄入营养均衡的食物水貔藻疽，建议在生活中应多食用一些蔬菜与水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃腌制的，烟熏的食物。
3、要想长寿，每天的锻炼也是必不可少的，建议在早晨或者饭后应进行适量的运动，既有利于食物的消化，又可以活动一下筋骨。
4、要想长寿，心情的开朗也是必不可少的。若你总是闷闷不乐，是很容易对身体健康产生影响的。记住，遇事要往好的地方想。
