蛋白质是人体必需的七大营养素之一，它是生命的基础，如果人体没有蛋白质，就没有生命。那么补充蛋白质对我们人体有哪些作用呢？
方法/步骤
1、构成人体的重要原料人体所有的组织器官都是由蛋白质构成的，例如各种脏器、肌肉、骨骼、皮肤、头发、指甲等都离不开蛋白质。另外，人体各个部位都需要经过新陈代谢，也就是新细胞代谢老细胞。而新细胞的合成同样需要大量的蛋白质作为构成原料。
2、帮助运输营养很多营养素进入人体够需要乘载运输工具才能被运往身体的各个部位，发挥作用。例如对人体非常重要的氧气就需要血红蛋白来运输，而脂肪的运输则需要载脂蛋白，人体必需的铁元素的运输则离不开运铁蛋白的帮忙。这些运输工具都是由蛋白质构成，如果体内缺乏蛋白质，人体所需营养的运输就会受影响，身体的组织器官就会因为缺乏营养而无法正常运作。
3、参与生物功能调节蛋白质也是构成人体所需各种酶的原料。这些酶对生理功能的调节发挥着极其重要的作用。如果没有这些酶，人体的新陈代谢就会受影响，如脂肪代谢以及胰岛素调节糖代谢等都会出现问题。
4、增强人体免疫力人体内有大量的免疫细胞（白细胞、淋巴细胞、巨噬细弯挖峒擘胞等）以及免疫蛋白(抗体、补体、干扰素等），它们构成了人体内“免拷噜赃撸疫力防御部队”，维护身体的健康。它们的合成离不开蛋白质，所以需要喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充，当人体内的蛋白质足够时，这些免疫细胞和免疫蛋白不仅数量充足，而且质量也优质，“部队”的作战能力就强大，大大增强人体免疫力。
