带你做鸡肉沙拉

鸡胸肉蛋白质含量高，脂肪含量低，也没嘀芟苒疾有什么肉的腥味，特别适合做“需要搭配肉的”沙拉菜式，而且适合减肥人士食用。

食材

鸡胸1块

小番茄20粒

鸡蛋1个

生菜4片

柠檬半个

千岛酱10克

沙拉汁10克

方法/步骤

1、准备好材料

2、鸡肉放入锅中煮熟，用筷子一插就过就可以捞出晾凉后用手撕成条

3、鸡蛋煮熟后用切蛋器切成6瓣

4、生菜洗净切成小片，小番茄洗净备用

5、先把生菜放在碗底，再放入小番茄，鸡蛋，鸡肉丝

6、鸡肉中挤入柠檬汁

7、再加入沙拉汁

8、最后挤上千岛酱，拌匀即可