现螅岔出礤在健康青年男子过度地追求壮阳强精。过多地进食人参、鹿肉、狗鞭等强补食物,不仅会造成浪费,还可能有损于身体健康。其实健康青年男子除了日常平衡饮食之外,只需加用一些偏于壮阳的一般性镒墚芬项食物,即可达到目的。这里,向大家介绍一些非药膳性质的壮阳食物。
方法/步骤
1、韭菜:韭菜有名起阳草,韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效,适量的食用韭菜能壮阳,但是过量就伤身体哦。
2、鸡蛋:富含蛋白质和脂肪,对男性很好。
3、泥鳅:营养丰富,富含蛋白质,还有多种维生素,并具有药用价值,是人们所喜爱的水污僻莆姆产佳品。所含成分亚精胺是精子的主要成份,现代医学证明能促进人体胚胎细胞数量和发育,延缓和逆转衰老。增加皮肤弹性和湿润度。
4、虾:对久病体虚,气短乏力都有帮助,虾还能补钙。
5、肉类:一般中医说的是吃阳补阳,对于肉可以补阳的是牛肉,羊肉,狗肉,鹿肉.可以用动物的生殖器炖汤喝也是可以壮阳的。