遇到不公平地事情主要是自己的心情难过以及觉得受到别人的不平等地对待，这时要积极地调节自己地心态平衡。
方法/步骤
1、可以深呼吸，使自己放松下来，不至于心态崩溃；或是痛哭一场，使情绪外放，不能压抑在心里，久而久之，对身体和精神上都不好。
2、等情绪稳定好后，要积极找应对方法，不能一味逃避问题。溴溢菏确要从不公平的问题本身找解决办法，看是否是本身的某些方面未能做好，努力地提高自我，让别人不敢再不公平的对待自己。
3、若是不公平的人有意这样做，我们也不必怪自己，更不必理会别人，因为别人的决定和想法我们无法左右。我们做自己就便好。