前段时间跟几个闺蜜聊天,发现大家对月经不调这个问题并不看重,甚至有点轻视的态度,作为一个已婚秤郓鹜媲且怀有5个月身孕的准宝妈我把她们狠狠批了一顿,矣喾动痞并跟她们讲了月经不调的危害:引发头痛,引发妇科炎症,导致不孕,导致女性脸上苍白、黑色素容易沉淀、面部容易长暗疮等影响美容等。最后还跟他们分享了一个改善月经不调的饮食调理小方法:
工具/原料
生姜一小块、苹果一个
方法/步骤
1、苹果削皮切成小丁装盘备用;
2、生姜去皮切小块备用;
3、将苹果与生姜倒入容器中捣成泥状;
4、最后用温水冲冲着喝,不喜欢生姜味道的朋友可以适量加一点白糖改善口感哦!