产妇月子餐 豆豆煲猪蹄汤的做法

产妇月子餐有许多专用汤，黄豆、黑豆煲猪蹄汤具有补钙、增乳汁、对产后止血、体力恢复很有帮助，做法如下：

食材

猪蹄2个

黑豆1小把

黄豆1小把

葱半根

姜1块

方法/步骤

1、前一天晚上把黑豆、黄豆用水泡上，第二天早晨把豆子洗净放到熬汤锅里

2、猪蹄从中劈开洗净，炒锅放猪蹄和自来水烧沸，待会捞出猪蹄控水，

3、葱洗净切断，姜洗净切片，放到熬汤锅里

4、把淖过水的猪蹄放到熬汤锅里盖盖，用大火熬开，改用小火炖3个小时即可

5、捞出猪蹄产妇吃、豆豆猪蹄汤产妇喝下奶效果很好