乒乓球运动中有些业余球友在练习反手拨球时不会控制身体重心，造成动作难看、发力不集中。
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工具/原料
乒乓球台
乒乓球拍
方法/步骤
1、大家先看错误动作：下半身不动，只是上半身起伏。这样腿部的力量根本发不出来。
2、正确做法：其实身体重心不是由上半身控制，也不是由下半身控制，它是由上、下耖邸苍焚半身协调控制的。大家注意看下图中上、下半身的状醯浍窝荡态。准备动作为上、下半身一起把重心压低；击球时也是上、下半身一起把重心抬高。这样下肢的力量才能传递出来。
