简单好记的养生粥哦,快学起来
食材
大米200g
小黄米10g
薏仁米20g
燕麦10g
胡萝卜30g
青菜150g
鸡蛋1个
方法/步骤
1、准备食材,将胡萝卜、青菜、鸡蛋分别洗净切好,待用
2、将大米和薏仁米、小黄米等五谷材料放在一锅,洗净,加水,水的量要是食材量的3倍
3、加入胡萝卜,再放入电饭锅里定时煮1个半小时,把鸡蛋放在电饭锅的蒸笼氇筐塘瓠里蒸熟,这样一来,等粥煮好了,鸡蛋也好了,一举两得
4、等到一个小时二十分钟的时候,掀开锅盖,将切好的青菜倒进去,切得小一点
5、搅拌均匀,放油盐,然后盖上锅盖继续煮,焖个10分钟左右,就可以吃了
6、记得放颗白白嫩嫩的蒸蛋哦,一碗小小的粥,营养全在里面啦