湿气分两种：寒湿和湿热，两种祛湿的方法有所不同。不要在傻傻的分不清乱治疗。由于大多数人在祛湿方面都是外行，所以在祛除湿气的时候常常不分湿气的类型。
工具/原料
鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、人参、肉桂、丁香、紫苏、香糯、葱白、干姜、肉豆蔻、橘皮
方法/步骤
1、姜芡散是由鸡内金、芡实、山药、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、人参、肉桂、丁香、紫苏、香糯、葱白、干姜、肉豆蔻、橘皮16种配方组成。
2、姜芡散为什么可以治疗寒湿？苻哼鲑猥鸡内金，芡实，山药，砂仁，茯苓健脾健胃，赤小豆，薏苡仁是利水渗湿的，但是后面9味食材：人参，肉桂，丁香，紫锷芫强绔苏，香糯，葱白，干姜，肉豆蔻，橘皮，他们性味则是温，辛，热，用来去寒的。赤小豆，薏苡仁利水渗湿效果虽然很强大，但是还是有些寒凉，所以添加9味辛热类食材起到中和作用就显得尤其重要。
3、寒湿主要有哪些症状？面色发白、舌苔发白、反复的口腔溃疡、口臭时舌苔发白粑颇岔鲷、咳嗽时痰是稀白的、流清鼻涕、跽啻猢崇流出的汗是凉汗、感冒发热时浑身感觉冷、经常腹痛、腹泻、脸上长痘和斑、长湿疹、手、脚长年冰冷、脚踝浮肿等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。
4、其实只要有湿气的人，95%的人都是寒湿，姜芡散治疗寒湿的良药。湿气分两种：寒湿和湿热，两种祛湿的方法有所不同。不要在傻傻的分不清乱治疗。由于大多数人在祛湿方面都是外行，所以在祛除湿气的时候常常不分湿气的类型。寒湿类型的人吃了大量寒凉的药物，损伤了脾胃；