油豆腐皮是中国的传统豆制品,含有丰富的蛋白质和钙,营养价值比较高,适合大家经常食用。奚薮巴赳儿童经常食用能提高免疫能力,促进骨骼发育和智力发展;老年人经常食用还可以起到延年益寿的作用。
食材
油豆皮2张
里脊肉300克
香菇3个
胡萝卜1/3个
甜玉米1小把
姜一块
葱1棵
蚝油1小勺
生抽1大勺
米酒1小勺
酱油小半勺
方法/步骤
1、干油豆皮提前用温水浸泡半小时以上,其他食材分别清洗干净备用;
2、里脊肉和生姜清洗干净之后切大块放入料理机中;
3、盖上料理机的盖子,接通电源,启动搅拌功能,大约30秒左右后将猪肉和生姜搅拌成肉泥;
4、猪肉搅拌好之后倒入到干嫌荪鹣莘净的大碗中;往肉馅中分次加入清水搅拌至上桨的状态,再分别加入米酒汁、蚝油、生抽和花椒油充分搅拌均匀;
5、将玉米粒、胡萝卜、香菇混合放入搅拌过猪肉的料理机中;盖上搅拌机的盖子,接通电源水貔藻疽,按启动将玉米粒、胡萝卜和香菇混合绞碎;
6、将搅拌好的蔬菜混合物放入到拌好调味料的肉馅料中;加入少许盐搅拌均匀后再加入少许香油和1小勺食用油充分搅拌均匀;
7、肉馅准备好之后用剪刀将泡发好的豆皮剪成方形大块,取一劢实醭萱张往中间放入适量的馅料;将豆皮的四周向中间折叠,馅料包裹在中间,收口处朝下压紧,按上述方法将所有的馅料和油皮全部包完;
8、豆皮饺子包好之蒹筻分虞后,接通多功能锅的电源,从功能菜单中选择烧烤功能,等待锅预热好之后倒入几滴食用油,放入包好的豆皮饺子慢慢煎;煎至一面金黄时,用筷子轻轻翻面,继续煎另一面;
9、等待两面都煎至金黄后加入几滴酱油和半汤勺清水,焖煮至汤汁收干时关掉电源;撒上提前准备好的香葱碎,翻炒均匀出锅食用;