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芋蒙紫苏草鱼煲

时间:2024-09-28 11:12:02

在我这里有一种特色的小菜,叫“芋蒙”。它是芋头苗,可以做蔬菜炒,可以腌制成咸菜,口剩路怪绦感柔韧,非常特别。紫苏的香味可以去鱼腥,而已有独特的营养价值,芋蒙搭配紫苏做鱼,是家常风格比较有意思的一个菜肴。

芋蒙紫苏草鱼煲

芋蒙紫苏草鱼煲

芋蒙紫苏草鱼煲

食材

芋蒙1斤

紫苏1把

草鱼2条(小)

番茄4个

辣椒油1大勺

辣椒6颗

盐1勺

蚝油1勺

醋1勺

步骤/方法

1、小号的草鱼洗净,切上花刀。

芋蒙紫苏草鱼煲

2、热锅下油,把鱼煎至金黄。

芋蒙紫苏草鱼煲

3、芋蒙,紫苏,番茄,辣椒都一一洗净切片准备。

芋蒙紫苏草鱼煲

4、芋蒙先用盐腌制去水,入炒锅稍稍煸干。在放入油锅,加上辣椒一起翻炒。

芋蒙紫苏草鱼煲

5、随后加入紫苏一起。

芋蒙紫苏草鱼煲

6、番茄一起入锅,加上盐量,添一碗水,焖熟出汁。可以加点醋调味,制作酸辣口感。

芋蒙紫苏草鱼煲

7、当看到芋蒙完全变色,煮熟透后,加一大勺辣椒油,蚝油调味。

芋蒙紫苏草鱼煲

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