保健按摩的基本手法：[6]取穴方法

我们在进行自我按摩的时候，不可避免的一个问题就是如何取穴，如果穴位拿捏不准的话，那么其他的一切按摩手法都是毫无意义的，那么我们今天就来谈一下尽心按我按摩时的取穴方法。

方法

1、骨度分寸定位法取穴将人体的某一部分折做一定的相等份数，然后确定穴位在几等份的地方。如取间使穴，可将腕横纹至肘横纹分为两个等份.再将近腕的一等份又分为两个等份，这样，腕上3寸的间使穴便可迅速而准确地定位，定位之后在进行一些按摩手法就会事半而功倍了。

2、手指同身寸取穴法此法就是艮劁飨戽以病人的手指为标准来定取穴位的方法。因人手指的长度和宽度与其他部位有着一定的比例，所以，可以用病人本身手指来测量定穴。施术者也可根据病人的高矮胖瘦做音浆纪娟出伸缩，可用自己的手指来测定穴位。如以中指的第二节两头横纹间的距离作为1寸，称作中指同身寸法;令患者将食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为准.四指横量作为3寸，称横指同身寸法等等。

3、简便取穴法如垂手中指指端到风口;两手虎口呈自然平直交叉.在食指到达处即为列缺等等。

4、自然标志取穴法如两乳中间为膻中;两眉之间为印堂。