”常言道“快乐是一天，不快乐也是一天，那为什么不快乐呢？”话确埠颁犍虽这么说，理也是这个理，可现实生活中总免不了出现这样那样的紧鋈笆珀不和谐音符。这时候，你更要好好对待自己了，努力调整，摆脱闷闷不乐的情绪，让自己开心快乐起来。
工具/原料
开心快乐
方法/步骤
1、发现美好对生活充满信心和激情，怀有一颗年轻快乐的心，善于发现生活中的美好和乐趣，拥有发现快乐的心境和眼睛，寻找快乐，发现快乐，分享快乐。那么，还有什么不快乐的呢！
2、放平心态心态的好坏决定快乐的程度。不好高骛远，不妄自菲薄，不论人非，不较长短，遇事善于理智地调整和放平自己的心态，微笑面对一切，那么，你自然是个开心快乐之人。
3、顺其自然人说“是你的就是你的，不是你的强求也是白搭。”这话明白就是告诉我们凡事自有它一定的道理和规律，要量力而行，对待一些事情，如果无力改变，也不必耿耿于怀叽叽歪歪，顺应就好。
4、自我安慰如果有人惹你生气了，想想“让它三尺又何妨”的故事，告诫自己“忍一时风平浪静水貔藻疽，退一步海阔天空”，何必跟小人一般见参萝治璃识，就如孔子教弟子让着那个”三季人“的典故。一旦想开了，长吁一口气，气也就通了，心情也就舒畅了。
5、转移目标要是遇到不开心不愉快的事情，不要陷于其中，不妨马上去做自己平时喜欢的事情，让自己沉浸其中，忘掉烦恼和忧愁，这样使情绪得以转移和稳定，等回过头来，之前的东西也就淡了。这是个不错的选择哦。
6、表达倾诉有时，当自己心烦意乱心情不好或者遇到窝火的事时，一味闷在心里也是不妥的，不妨找人聊聊或者和好朋友通通电话，倾诉一下，或者听听音乐外出走走，就会感觉轻松多了。
7、修身养性开心快乐之人，有善良之心，仁义之德，常怀感恩，或宽宏温厚或活泼开朗或幽默风趣，不攀比不计较不势力，能和别人和睦相处，彼此理解帮助。拥有了这些，也就拥有了幸福开心和快乐。
