虽然“紧张、害怕”对于古筝演奏，尤其是登台演奏时正常的心理状态，但是，如果如果没办法很好得控制好它或调整好状态的话，将会极度影响你在舞台上的发挥。
工具/原料
古筝
义甲、胶带等
方法/步骤
1、姿势别扭，影响体态如果心态过于紧张，极有可能会导致肩膀肌肉紧张，上臂和肘架得过高，手腕歪扭，手指过于僵死，演奏拖沓，影响到后面的演奏，还会使体态走样。
2、指法不到位，音走调过度紧张导致的不正确的姿势最致命的影响是演奏古筝指法不到位，手指触弦深度时深时前，勾抹托力度不匀称、摇指速度没跟上、刮奏杂音过多……极度影响演奏曲的音准。
3、节奏忽猡墩阃溺快忽慢，无法保持平稳过于紧张的话，将失去该曲子节奏的记忆与感觉，该快的时候慢，该慢的时候反而快了，这对曲子的呈现是致命的失误和错误，如果是有伴奏和杌丰居瘁合奏的话，将会与伴奏脱节，甚至你的节奏会影响到别的表演者。
4、舞台事故频出，演出逐渐失控最可怕的，会发生无法估计的事故！比如坐姿不当从椅子上滑落摔倒，中断比蚊顿拊缉赛；出于紧张手指碰到筝码或者手指用力过度弹断琴弦，发生这些状况如果还没稳定心态面对的话，将讵畿缤耒会更紧张，古筝演奏就会失败。
