想要提高轶葜钥汜自己的记忆力,首先就是要补充营养平时多吃一些健脑的食物改善记忆力,比如菠萝,桔子,鸡蛋,鱼类等等。另外每天一定要坚持养好吃早餐的习惯,这样可以保持大脑的活力,另外还要有充足的踔伉劾钓睡眠只有睡的好才会精神。
方法/步骤