产妇坐月子期间是可以吃一些水果的,水果可以补充维生素和微量元素,有助于产后恢复。
工具/原料
水果
方法/步骤
1、坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果,比如苹果。苹果口味清香,脆馁骂迁赙嫩多汁,有助于消化,产妇吃了可以改善食欲。
2、吃橘子。橘子富含丰富的维生素C,可以补充体内的维生素、顺气开胃。
3、吃香蕉。将香蕉用热水烫一下吃,可以起到通便润肠的作用,缓解便秘。
4、还可以吃葡萄、木瓜、荔枝等水果。
产妇坐月子期间是可以吃一些水果的,水果可以补充维生素和微量元素,有助于产后恢复。
工具/原料
水果
方法/步骤
1、坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果,比如苹果。苹果口味清香,脆馁骂迁赙嫩多汁,有助于消化,产妇吃了可以改善食欲。
2、吃橘子。橘子富含丰富的维生素C,可以补充体内的维生素、顺气开胃。
3、吃香蕉。将香蕉用热水烫一下吃,可以起到通便润肠的作用,缓解便秘。
4、还可以吃葡萄、木瓜、荔枝等水果。