如何卸掉心中的戾气

一个人心中的戾气太重，久而藏之，必然会现祸端。那么如何保持身心健康，卸掉心中的戾气呢?

方法/步骤

1、当心中产生戾气的时候，可以去运动，出身汗，卸掉一些精力。

2、可以转移注意力，找自己喜欢的事去做。

3、可以听自己喜欢的音乐，音乐使你静心。

4、可以找信任的人倾诉，让他帮助你。

5、可以找一处空旷的山野，大声喊叫几声。

6、可以去游山玩水，放松心情。

7、实在不行，找个该打的坏蛋，打打打！（别搞出人命呀）