乌米饭有着补益脾肾,止咳,安神,明目,乌发等功效,适合体质衰弱者食疗调补。
食材
糯米,枫叶适量
水适量
方法/步骤
1、采摘鲜嫩的枫叶适量,用清水洗净后,把它捣碎放进容骰蓍溶芽器内,添加沸滚的开水浸泡一昼夜,然后用纱布过滤,弃去残渣,留下枫叶水。
2、取糯米适量(视家庭食用人数而定)放入枫叶水中浸泡一个晚上(事先应留出一些枫叶水,以备煮糯米饭用)。
3、再把浸泡的糯米捞起放入电饭煲中,添加枫叶水(以能充分把糯米浸没即可),加盖通电后,待到跳闸,聪艄料姹再焗约20分钟即成乌米饭。
乌米饭有着补益脾肾,止咳,安神,明目,乌发等功效,适合体质衰弱者食疗调补。
食材
糯米,枫叶适量
水适量
方法/步骤
1、采摘鲜嫩的枫叶适量,用清水洗净后,把它捣碎放进容骰蓍溶芽器内,添加沸滚的开水浸泡一昼夜,然后用纱布过滤,弃去残渣,留下枫叶水。
2、取糯米适量(视家庭食用人数而定)放入枫叶水中浸泡一个晚上(事先应留出一些枫叶水,以备煮糯米饭用)。
3、再把浸泡的糯米捞起放入电饭煲中,添加枫叶水(以能充分把糯米浸没即可),加盖通电后,待到跳闸,聪艄料姹再焗约20分钟即成乌米饭。