怀孕期间，每个月份孕妇所反映出来的生理都有所不同，所要注意的事项也有一定不同。怀孕中期的妈妈需要注重饮食和胎教上。
工具/原料
粗粮、粗纤维果蔬
大码衣服、富含钙、铁、蛋白质等食物
方法/步骤
1、孕中期第四个月孕妇身体特点；食欲增加，下午隆起，小便次数继续增多，阴道分泌物增多。
2、第五个月；乳房开始增大，脂肪增厚，体重增加，身体有浮肿感，肚子变大变化明显。
3、第六个月；肚子凸出，体重继续增加，分泌物大量增加，有胎动现象出现，行动比平常要吃力写。
4、需要注意事项，第四个月；勤换内裤，娇虺樱箬多处粗粮，果蔬，少吃含糖量高，含盐量搞得食物，均衡营养，避免便秘按期到医院做检查。
5、第五个月；改穿尺码较大衣服，不易劳累，不宜做剧烈动作，注意腹部的按摩，预防腹部松弛。
6、第六个月；特别注意多吃富含铁、钙和蛋白质的食物，减少盐分的食入，这时应该注意做一些适量锻炼水貔藻疽，多散步，一定也要注意保证充足的休息。
