鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品。鹅肉含蛋白质，秆燹飞若钙，磷，还含有钾、钠等十多种微量元素，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿防衰老之效，是中医食疗的上品。
食材
鹅肉500g
胡萝卜150g
土豆150g
葱姜适量
蒜适量
花椒适量
料酒适量
方法/步骤
1、鹅肉去皮剁块，锅内烧水，水里加入料酒，水开后下鹅肉焯去血水捞出
2、备好葱段，姜片，蒜，花椒，备好土豆和胡萝卜块
3、坐锅烧油，油热后下鹅肉翻炒，下葱姜蒜一同炒香，加入花椒，再加一大碗清水煮
4、四十五分钟后先下胡萝卜，煮开后下土豆，因为土豆比胡萝卜熟得快，这是自家当年养的鹅，所以煮的时间不用太久
5、胡萝卜和土豆熟之后放盐即可出锅啦
