维生素有些鋈守踬痊是我们人体无法合成的，而有些维生素可以帮助我们解决生活中遇到的一些很头疼的事情，比如磨牙等，下面就一起看看吧。
工具/原料
维生素
方法/步骤
1、【磨牙】家中常备维生素B6，没有的话可以到附近的正规要点购买
2、当出现磨牙的情况时，可以口服维生素B，每天两次，每次100ml，几天后就会得到缓解
3、【痛经】家中常备维生素B6，没有的话可以从网上购买，或者到药店购买即可
4、月经来潮是小腹痛可以口服维生素B6缓解，每天早中晚各一次，每次50ml
5、【睡眠障碍】家中准备维生B（6），烟酸，没有的话可以从网上购买，也可以从外面的市场购买
6、每天晚上睡觉前服用维生素B6,和烟酸各100ml，可以有效的治疗睡眠问题
