笪瞵岔语 人在献血之后,一般都会出现缺血的情况。因此献血后要适当服用一些具有健脾、益气、补血养血的药膳,醑穿哩侬对于促进血液的再生还是大有裨益的。那献血后吃什么好呢,下面给大家带来献血后补血的食谱,有需要的朋友来了解吧。
方法/步骤
1、 山药龙眼粥龙眼肉20克,山药40克,大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。
2、 猪血汤猪血500克冲洗干净,葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟,放少量盐、味精即可食用。
3、 笪瞵岔语 猪肝参枣汤党参10~15克,大枣15~20枚,猪肝50~100克。将党参和大枣洗净,加温水浸盼源通沣泡20分钟,再加适量冷水,文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后,加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起,与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟,调味后分两次服用,每日1剂。
4、 红枣花生粥红枣15枚,带皮的花生仁50克,大米75克。洗净后同放入锅中,加水适量,文火煮至烂熟,可每日早晚服用。