每个人的人生境遇各不相同，虽然不一定有大起大落，但也会有面临逆境的时候。在遭遇逆境的时候应该如何声矜檠鹣面对逆境，只有摆正心态，坦然且积极勇敢哪纳紧萄地面对逆境来袭，才能顺利地走出逆境，而不是让逆境变成自己人生的围城，把自己团团围住而无法摆脱。下面就具体和您分享一下如何面对逆境。
方法/步骤
1、把逆境看作是一种自我成长的历练。在遭遇逆境的时候不要一味地怨天尤人，垂头丧气而丧失了继续努力的斗志。一定要把逆境看作是一种自我成长的历练。然而自身潜在的能力与斗志也只有在逆境的不断历练中才能得到激发。所以要感谢逆境给我们带来挖掘自身能量的机会，积极乐观的面对逆境。
2、要以积极勇敢的心态来面对逆境。遭遇逆境的时候心态是十分重要的。不要因为一时的瓶颈期而乱了阵脚。如果此时方寸大乱的话就必然会为走向失败开辟道路。所以，即使逆境中困难重重，我们也要以积极勇敢的心态来面对逆境，不给其打垮我们的可乘之机，不任由其肆虐。
3、多交些积极乐观的朋友。在遭遇逆境的时候，往往会不由自主的感到迷茫，仿佛整个世界都晦暗了。每当这个时候朋友的安慰与疏导就成了帮你走出阴霾的一剂良药。特别是多交些积极乐观的朋友，在他（她）们的带动下，那层心理上的阴霾会逐渐消散，无形中被阳光和快乐所替代。
4、多学习掌握一技之长。要注意在平时的生活中多给自己“充电”。通过不断的学习，掌握一技之长，才不会在遭遇逆境的时候手忙脚乱，不知所措。俗话说“技多不压身”多一门技艺也就会多一条出路。也许你掌握的某项技能就会成为你走出逆境的救命稻草。
5、学会在逆境中求生存、求发展，寻求出路突破逆境。在面对逆境的时候，一定要学会在逆境中求生存、求发展，寻求出路突破逆境。当身处逆境的时候光有斗志是不行的，还需要果敢的行动力。要在逆境中求生存、求发展，靠的是智慧与能力并进才能寻找到出路，有效地突破逆境。
6、学会在某些运动中挑战自我。遭遇逆境原本就是对自传陔侔抒己人生的一次挑战，在这场人生的博弈中，我们究竟是强者还块吧吨翘是逃兵完全取决去自己能否首先战胜自己。所以，学会在某些运动中挑战自我是对我们自信心与意志力的考验。比如一些极限运动，犹如蹦极或者一些简单的有氧运动，犹如长跑，能够很好地挑战自我，锻炼勇气与耐力。当然要根据自身的身体健康状况量力而行，不可贸然行事。总之，选择适合自己的挑战自我的运动方式才能最终达到突破自我的目的。
