众所周知，维生素A和维生素D作为孩子成长必需的营养素，与儿童健康关系密切。目前，我国儿童维生素A、维生素D缺乏率依旧处于较高水平，儿童早期是人的一生发展的关键时期，而早期营养在其中就起到了关键性的作用，因此，家长日常务必要给孩子合理补充维生素AD这两种重要的维生素，下面看看维生素ad有哪些效果吧？
工具/原料
维生素ad
维生素ad对孩子的生长发育有多重要?
1、维生素A具有维持上皮细胞完整性、促进生长发育和生殖功能、维持和促进免疫功能等多方面的功能，并且维生素A也是构成视觉细胞感光物质的组成成分，影响着人眼暗视觉功能，也会会影响头皮健康，导致头发变薄。
2、维生素D对于胎儿期和儿童期骨骼发育很有帮助，因为维生素D是促进钙吸收的营养素，有助于孩子成长发育正常、骨骼牙齿强健，维生素D对神经肌肉系统、免疫系统、组织细胞分化与代谢和健康也至关重要[1]。
3、由此可见，缺乏维生素A、维生素D，不仅会影响到儿童正常的生长发育，也会影响其免疫力、正常视力、头皮的健康等[2]。由于缺乏维生素A、D，给孩子身体带来的不良影响是循序渐进的，早期症状并不明显，所以维生素A、D的补充，往往容易被家长忽略。
孩子容易缺乏维生素a、d缺乏的原因
1、孩子维生素AD缺乏的原因，主要是由于围生期储存不足、忭孚鲟苎生长发育迅速、营养供给不足、疾病的影响、药物的干扰。据调查显示，我国0-6岁儿童超50%都存在维生素A摄入不肽厥与撺足的状况，6个月以内的婴儿缺乏率将近80%[2]。宝宝成长过程中缺乏维生素A，不仅会导致发育缓慢，也容易出现抵抗力下降、反复感冒、腹泻、易过敏、皮肤粗糙等问题，还会影响到造血功能下降。所以，家长平时要重视起孩子补充维生素A、D这事，帮助孩子科学合理补充维生素A、D。
2、维生素A多秽颢擤崮存在于动物性食物中，比如动物肝脏、全奶、禽蛋、鱼卵等，另外，植物性食物中的类胡萝卜素在人体内也可转化为维蟮烫忿垴生素A。维生素D则通过皮肤被太阳直射后而合成，不过合成量受季节、天气状况、空气质量等因素的影响。由于儿童生长发育速度较，对维生素A、维生素D的需求量相对较大，单靠日常食物和晒太阳这两种途径，还是无法很好满足儿童对两种维生素的生理需求，平时也让孩子适当补充自然唯他维生素AD制剂。在宝宝成长过程中，维生素A与维生素D不可或缺，而且比较容易出现缺乏的情况，所以，家长日常也要注重为宝宝合理补充维生素AD。
3、维生素AD同补，可以促进钙吸收，增强宝宝免疫力和抵抗力，效果要好过单一补充。维生素A和维生素D在宝宝成长发育过程中发挥着尤为重要的作用，对于骨骼、身高、造血、智力、视力、免疫力等各方面有着良好的促进作用。要帮助孩子科学合理补充维生素A、维生素D，日常饮食也要均衡好。
