冬瓜芡实粥---养生系列

今天我们要介绍的是一款适合养生的粥品---冬瓜芡实粥。

食材

大米100克

冬瓜250克

芡实20克

方法/步骤

1、提前4个钟头将芡实泡水，使提前泡发。

2、准备大米。

3、将大米淘洗干净。

4、加入泡发好的芡实。

5、冬瓜去皮。

6、切成适当大小的块状。

7、将冬瓜放入锅中，加入适量的水。

8、高压饭煲开煮粥键等待煮粥程序自动运行结束。

9、好吃美味适合养生的粥品冬瓜芡实粥就做好了。