现蜣贺鱿柢代人的生活工作压力都非常大，不得不长期的熬夜加班，熬夜加班对个人的身体会带来非常大的危害，让很多人都身心疲惫，熬夜加班要如何提神醒脑？下面将为您介绍一下相关的内容。
方法/步骤
1、晚上熬夜加班犯困的朋友，可以喝咖啡，咖啡是具有非常好的提神的效果，如果不喜欢喝咖啡也没关系，可以闻一下咖啡的香气，也能够起到提神的效果。
2、胡萝卜汁，将胡萝卜打成汁，胡萝卜汁的营养很丰富，能够起到非常好的清热解毒效果，同时还能够为人体补充水分以及糖分，为人体补充能量。
3、薄荷本身就是具有提神的作用，可以先将薄荷洗干净放在茶壶中加入沸水，然后再加入白糖，闷五分钟即可饮用，薄荷中含有非常多的薄荷油的，能够有效的缓解困乏等症状。
4、用迭迭香泡茶喝，迭迭香一般都是作为精油的原材料，主要是能够有效的减轻大脑的压力，可艮劁飨戽以将迭迭香直接放在杯子中，然后再冲入沸水加上盖子盖十分钟之后可以根据个人了喜好添加冰糖，直接调味即可饮用。
5、按摩神庭穴可以舒缓压力，提高工作效率，建议大家可以两指轻柔的揉压穴位50次左右即可。
6、按摩太阳穴，晚上熬夜会发现大脑非常的疲劳，而且还会出现眼睛酸痛的症状，大家可以按摩太阳穴，能够有效的舒缓眼疲劳，还能够缓解头晕等现象。
7、按摩百会穴，大家需要用大拇指用力的按人体的百会穴，大约需要持续一分钟，也可以轻轻地画形进行按摩，能够起到非常好的灵心安神的效果，能够有效的缓解熬夜加班所带来的烦躁感。
