三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理。
方法/步骤
1、三七的吃法主要分两种水貔藻疽，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血，这也是“生打熟补”的道理撅掏浑锌。说三七粉的正确吃法之前，春三先介绍个三七俗语：“生打熟补”，生打，指的是生用具有止血破血、散瘀消肿、强心定痛的功能。熟补，指的是熟用具有补血益气、补益健体的效力。再说说什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，你不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的；所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前是生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。熟吃：打粉后开水冲泡或炖汤吃，每次2-6克，功用补血益气，补益健体等。生吃：打粉后温开水冲泡喝每次2-6克，功用活血化瘀，散瘀止血，消肿定痛，通脉行瘀，清理血管，防治衰老，三高，脑梗，心绞痛，心脑血管等。三七粉每次服用2—6克，每天服用1—2次，每天早晨吃早餐前服用一次，晚上吃一次。早晚吃尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。另外吃三七坚持以下两个原则，必定做到事半功倍。原则一：无病先养，长期吃三七无副作用养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。有几百年的传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。原则二：科学用量，长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户，听说三七粉能起到很好的治疗效果，便不遵照建议、擅自加大剂量服用，以期起到立竿见影的效果。科学实验证明，人体每天能吸收的三七的量是6-9克。所以，无论是治病还是保健，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。