鸡蛋干含有丰富的植物蛋白质,瘦肉含有显筘跬晁丰富的动物蛋白质和矿物质,辣椒含有丰富的维生素,用鸡蛋干和辣椒来炒瘦肉,营养全面,味道鲜美,是人们特别喜欢吃的一道家常菜,其做法如下。
食材
瘦肉200g
辣椒100g
鸡蛋干300g
姜5g
食盐4g
方法/步骤
1、将瘦肉200g洗净切成丝;
2、将姜5g去皮洗净切好备用;
3、将辣椒100g、鸡蛋干300g洗净切好备用;
4、在锅中放入4g菜籽油;
5、加入切好的姜炒出香味;
6、将瘦肉放入锅中,炒两三下;
7、加入切好的辣椒和鸡蛋干;
8、迅速翻炒一会,加入4g食盐;
9、炒匀后起锅,美味的鸡蛋干辣椒炒瘦肉就做好了。
小结:
1、訇咀喃谆将瘦肉、辣椒、鸡蛋干、姜洗净切好;锅中放油,加入姜爆香;加入瘦肉炒两三下;加入辣椒和鸡蛋干,翻炒一会;加入食盐调好味,起锅。