苦苣营养丰富,含有大量的维生素,氨基酸和膳食纤维。有清热解毒作用。用鸡蛋增加蛋白质。
食材
苦苣200克
鸡蛋2个
盐1克
方法/步骤
1、首先,我们备好所有的食材。
2、接下来,将鸡蛋打散,放入碗中。
3、这时候,我们再将苦苣洗净,然后摘节。
4、接下来,在锅里油热,炒鸡蛋。
5、等待片刻,我们放入加苦苣炒。
6、最后,加入少许的盐炒匀,装盘上桌。
苦苣营养丰富,含有大量的维生素,氨基酸和膳食纤维。有清热解毒作用。用鸡蛋增加蛋白质。
食材
苦苣200克
鸡蛋2个
盐1克
方法/步骤
1、首先,我们备好所有的食材。
2、接下来,将鸡蛋打散,放入碗中。
3、这时候,我们再将苦苣洗净,然后摘节。
4、接下来,在锅里油热,炒鸡蛋。
5、等待片刻,我们放入加苦苣炒。
6、最后,加入少许的盐炒匀,装盘上桌。