很多时候，当我们学习或者工作的时候，总是会脑袋开小差，不仅浪费了时间，自己到头来还会生闷气，那么该怎么办呢？
方法/步骤
1、为什么静不下心呢？因为麈亢刃饬你目前做的工作不是自己喜欢的工作，或者你看的不是自己喜欢的书，稍微把你一影响，你就很难再进入工作状态，还有就是，即使别人不影响你，你自己也会思想开小差的，这是人之常情，呵呵
2、首先，我们可以做几下深呼吸，深呼吸，可以帮助你使你的情绪快速的平静下来，这个方法是最快捷的，它应该是和人的身体机能有关了，至于什么原因我不清楚，反正就是很有效，呵呵
3、接着，你可以放下手头的工作，看看电视，或者听听音乐放松一下心情，因为你之所以为静不下心，就是因为压力太大，很难集中注意力，所以适当的休息一下也是很不错的选择。
4、然后，进行体育锻炼，你想啊，当你静不下心的时候，肯定是心里最烦躁的时候，你这个时候，可以做做俯卧撑，打打篮球，把心中的压力全部发泄一下，发泄完了，心就静了，呵呵
5、还有，可以洗个热水颊骐畈传澡洗澡的时候，人的身体是全部放松的，而且对脑袋也是很不错的按摩，你想啊，水流把你的脑袋都按摩了，你的思路肯定会变得很敞亮的，当然也就不会烦躁，也就不会静不下心了。
6、现螅岔出礤在说重点啊，其实你静不下心的根本原因是，你不喜欢这个工作，总是提不起兴趣，心里总是惦记着你那个感兴趣的工作，所以，当机立断，换个你喜欢的工作，人只有干的是自己喜欢的工作，才会充咫圄虍咻满热情，也就不存在静不下心这回事了。
7、此文与广大遭遇同样烦恼的男女同胞共勉。
