脑袋痛怎么办

头痛是一个非常烦心的事情，当你头痛时很难工作。头痛的原因有多种，平常生活中瘫蝠熨夯我们面对脑袋痛我们该怎么办呢？这里分享一些自我照顾头痛的技巧

方法/步骤

1、用冰袋敷在你的颈部或头部。

2、轻轻按摩你的脖子的肌肉和头皮。

3、减少情感和身体压力,比如愤怒,眼睛疲劳,或连续的噪音。人们都说心情才是最好的良药嘛！