脚腕子凉该怎么办呢

经常会对一些朋友说脚腕子发凉，遇到这种情况该怎么办呢？小编来说一说。

方法/步骤

1、一，多运动，促进血液循环就可以缓解了。可以慢走、或慢跑都行。

2、二，注意小腿部保暖，这样也是可以缓解的。

3、三，体内阳气亏虚的原因，可以多吃羊肉、韭菜、大枣，来增加体内阳气。时间长也是可以改善这个毛病的。

4、四，每天晚上用热水泡脚半小时，可以缓解。

5、五，平常注意注意脚腕的保暖，可以穿厚一些的袜子。

6、六，可以艾灸一下脚腕，对局部改善是很有好处的。

7、七，时间长没有改善，可以找去医院检查来治疗。