个人认为分两类，一类就是不学习就浑身不舒服，特难受；一类就是学习起来浑身不舒服，特痛苦。
工具/原料
玩伴、羽毛球、乒乓球等等
方法/步骤
1、像这种学习强迫症，就相当于是学习上的习惯，你长时间形成的一种习惯，好的学习习惯呢，会让你在学习上感到很轻松；而坏的习惯，将会让你感觉到学习很吃力，但两种结果都很有可能让你形成一种强制性的学习状态，不论是好学还是厌学。
2、像是这种情况，就应该找一些比较轻松的事情，放松放松。同时呢，可以通过一些运动来分散一下学习上的注意力，让学习或不学习的欲望不要过于强烈，最后达到调和的效果。