玉米，这种廉价的粗粮水貔藻疽，在我国和西方曾一度在餐桌上被排除，而目前，在许多欧美国家，却又备受青睐，并已成为一种热门的保健食品。唁昼囫缍这是因为，近年来，科学家们发现了玉米的新价值，发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用。玉米面南瓜粥，好吃的健康之粥
食材
玉米粉50g
南瓜200g
白糖适量
方法/步骤
1、南瓜去皮去籽，洗净，切小块，放适量水煮开
2、 南瓜煮至熟，放入玉米粉
3、 用小火，边煮边用筷子不停的搅拌
4、 放些白糖，继续搅拌，当玉米粉与南瓜完全融合，没有粗粒，即可
