玉米,这种廉价的粗粮水貔藻疽,在我国和西方曾一度在餐桌上被排除,而目前,在许多欧美国家,却又备受青睐,并已成为一种热门的保健食品。唁昼囫缍这是因为,近年来,科学家们发现了玉米的新价值,发现它对现代文明病的高血压、动脉硬化、冠心病、癌症等均有良好的防治作用。玉米面南瓜粥,好吃的健康之粥
食材
玉米粉50g
南瓜200g
白糖适量
方法/步骤
1、南瓜去皮去籽,洗净,切小块,放适量水煮开
2、 南瓜煮至熟,放入玉米粉
3、 用小火,边煮边用筷子不停的搅拌
4、 放些白糖,继续搅拌,当玉米粉与南瓜完全融合,没有粗粒,即可