每到夏天，总免不了吃一些冰凉解渴的冷饮，冷饮吃多了，身体湿气无法排出，长此以往，势必对身体造成一邈赕瑟遂定损害，今天给大家介绍一味养生汤，去湿健脾，好吃又营养。
食材
云苓50克
白术35克
瘦肉250克
党参10克
生姜5片
盐适量
方法/步骤
1、取一些云苓和白术洗净放入碗中，准备生姜洗净切片，6片左右足够，党参一根切断，备用。
2、将云苓和白术先放入锅中开火慢炖半小时，中药味煮出来后，转小火（建议使用炖锅，熬制的汤香浓）
3、将准蚩狠希搁备好的瘦猪肉洗净，切块，倒入锅中，放入生姜片，党参，和中药云苓、白术小火再慢炖40分钟，放入适量食盐调味即可。
