中医有句话，叫“胃不和，夜不安”。就是说，如果孩子消化系统出了毛病，不仅肚子不舒服，睡觉也不踏实，所以要及时调整。
方法/步骤
1、有一句老话“儿童不知饥饱”，就是指孩子有个特点：好吃擢爻充种的吃得没够，自己吃撑了都不知道，不好吃的一口也不吃。这罩脾青槊种情况需要大人来帮他控制，即使他再喜欢吃的东西，也不能由着他的性子吃，无论是饭菜、点心还是水果，都要适量。否则，大量食物积在胃、肠里，胃、肠就得超负荷运转，消化不了，就容易出故障。节日里，家里好吃的东西很多，这吃一口，那吃一块，嘴是过瘾了，可是胃却受不了了，出现腹胀、腹痛、呕吐等症状，这就叫食饵性腹泻(俗称消化不良)。食饵性腹泻最大的特点就是腹痛，这是因为胃、肠承受不了这么大的负担，所以就蠕动异常。
2、由于孩子正处于快速的生长发育阶段，孩子的消化能力和孩子对营养的需求量不成正比，往往会导致消化不良症，首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。
3、宝宝在消化不良的时候还可以给他喝一些水，促进排便，同时也可以给宝宝吃一些妈咪爱益生菌，它能增强肠胃的消化能力，促进肠胃中益生菌的生长和肠胃的蠕动，解决宝宝消化不良和上火的症状。
