夏天需要额外注意养护阳气，千万不能因为贪凉而损害阳气，导致人体阳气受损虚弱，进而引发疾病，下面给士候眨塄大家介绍一下夏天的注意事项。
工具/原料
人
方法/步骤
1、吹空调的时候温度不要太低，最好调到自身感觉微微出汗为宜。
2、少喝冰镇冷饮，夏天冷饮吃太多不仅不解暑，反而会引发健康问题。
3、夏天出汗多，容易口渴，口渴了不要就大口猛灌水，喝水时应少量多次。
4、每天用温水洗澡，这样不仅可以洗掉汗水、污垢，使皮肤清洁凉爽，利于消暑防病。
5、尽量不要吃剩饭菜，夏天剩菜剩饭长时间放置，容易产生有害物质，即使高温加热，这些毒素也没法消除。
6、不要在烈日下光着膀子，夏季人赍鲽判燹体前心后背上的毛孔都打开了，如果长期被紫外线照射，除了会被晒伤，还会导致皮肤水肿。
