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刚刨出来的红薯,如何使它快速变甜

时间:2024-10-27 21:16:51

用报纸包起来,放在阴赜摧蛳驵凉干燥处。

红薯怕冷,当温度过低时,就会受冻,形成硬心,蒸不熟、煮不烂;如温度夸臾蓠鬏过高时,又会生芽,最好把室温控制在15℃左右。红薯受了潮湿,很容易引起病菌侵害,造成腐烂,最好放在透气的木板箱内保存。

如果没有木箱,在堆放红薯的地方和靠墙处,应垫上木板,薯堆上再盖些东西,以防受潮。在温暖的白天里,要适当打开窗口换换气,以保持室内空气新鲜,应防止冷风吹入。从市场上买回的红薯最好放在太阳下晒几小时,以减少伤口水分,促使愈合,在取用时,要轻拿轻放,避免碰伤。

刚刨出来的红薯,如何使它快速变甜

扩展资料

红薯的营养价值

胡萝卜素

红薯含有十分丰富的胡萝卜素,可促使上皮细胞正常成熟,抑制上皮细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合,促进人体免疫力增强。

β胡萝卜素

红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵入导致的感染。

膳食纤维

红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。而红薯中含有丰富的粗纤维,它可以促进排便。

多种维生素

红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。

参考资料来源:人民网—红薯会越放越甜吗如何保存红薯最科学?

参考资料来源:人民网—红薯可强体魄促排便但不能和五种食物一起吃

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