甲状腺术后颈部锻炼

不少甲状腺切除术后患者会有吞挞劂谧奁咽牵吊感，颈部僵硬感，这是因为手术创伤后局部粘连，瘢痕挛缩引起的，严重者出现患侧肩部的肌肉萎缩和肩下垂等症状，所以要进行适当的功能锻炼。那么如何进行甲状腺术后功惮我鸷截能颈部锻炼？

方法/步骤

1、第一步自然站立，双目平视，抬头后仰，双眼望天，停留5秒;

2、第二步缓慢向前胸部位低头，双眼看地，使下颌尽量紧贴前胸，停留5秒;

3、第三步将头部缓慢偏向左侧，左耳贴近左肩，让右侧颈部伸直后，停留5秒;

4、第四步再缓慢偏向右侧，右耳贴近右肩。让右边颈部伸直后，停留5秒;