简单易做【莳萝草烤三文鱼】,低盐低脂~
食材
三文鱼150克
莳萝草5克
柠檬半个
盐3克
黑胡椒份2克
白胡椒粉2克
橄榄油适量
方法/步骤
1、材料备齐,三文鱼解冻备用。莳萝草只要叶子的部分。
2、三文鱼切成小块,放入碗中。
3、莳萝草洗净切末。
4、三文鱼加入莳萝草,适量盐,黑胡椒,少许橄榄油拌匀,腌制20分钟,腌制时间越长越好。
5、用竹签将腌制好的三文鱼穿成串
6、放入金盘中,摆开,两面刷少许橄榄油。
7、烤箱中层170度烤5分钟。
8、取出后淋上一些柠檬汁,再继续考3分钟,最后撒白胡椒粉即可。